старт 19 марта в Петербурге и Москве


Friend Zone

Год игры про твою жизнь


КОПИЯ
Куда ты хочешь двигаться? В чем твоя цель? Подходит ли она тебе?
Мы не знаем. И никто не знает.

Мы знаем, что заметные изменения требуют времени.
Меняться играя и при поддержке единомышленников проще, чем продираться через сложности в одиночку.


Давай разбираться с жизнью вместе!
365 дней
осознанного изменения себя
200 заданий
для постепенной прокачки навыков

120 встреч
с единомышленниками

Как это работает?
1
Отбор
Ты заполняешь анкету, мы проверяем её и зовём тебя в игру. Анкета займёт от 5 до 15 минут. Чем раньше заполнишь, тем дешевле обойдётся игра.
2
На входе
Ты выберешь цель и направление саморазвития. Бот дает задания, которые продвинут тебя к цели и разовьют выбранные сферы развития. И напарников для выполнения групповых заданий.
3
В процессе
Ты выполняешь задания и продвигаешься к цели. Встречаешься с людьми - кооперируешься для саморазвития, заводишь друзей. Бот поможет держать фокус на цели и оценить промежуточные результаты.
4
Результат
Через год ты достиг или сильно продвинулся к цели, развил выбранные направления жизни. Познакомился с интересными людьми и завел новых друзей.

1
Почему год?
Достаточно времени
Рывки лишают сил, демотивируют и как правило не приносят грандиозных результатов. Устойчивые изменения требуют времени и остаются с тобой на всю жизнь.
Твой темп
Возможно, тебя напугали 200 заданий и 120 встреч. Не обязательно выполнять все. Возьми сколько тебе нужно и продолжай, когда будешь готов.
Лучшая цена
Действует до 14 марта
Что говорят участники
которые играют несколько месяцев
"Я одновременно взяла годовой абонемент на FriendZone и на фитнес. Считаю, что абонементы дисциплинируют, и выстраивают долговременную цель."
Вера Д.
менеджер по продажам
"Я использую игру, чтобы расшевелиться. Взял задание, а за этим потянулись другие дела. Задания Игры заставляют меня приступить. Использую их как катализатор."
Андрей Д.
инженер-электрик
"На второй месяц мне было проще определить свои цели и получить больше пользы от игры. Мне понравились и задание на общение (теперь я стала внимательнее к людям, которые мне нравятся) и на саморазвитие (я стала больше прислушиваться к себе)."
Алена Е.
event-менеджер, студентка
Это лучшая инвестиция денег и времени за последнее время. На финальной вечеринке собралась группа исключительно интересных мне людей и я получил большое удовольствие от общения. А еще я продвинулся по своим целям в дружбе и пробовании хобби.
Алексей Л.
менеджер продукта

2
Кто играет в игру?
Игра даст тебе разумных людей, которые хотят развиваться и расширять горизонты.
Вы будете общаться в необычных форматах, вместе выполнять задания и поддерживать друг друга на пути самосовершенствования
Отбор
Мы вручную проверяем всех людей,
с которыми ты встретишься.
Они бодры, активны и близки по духу.
Разнообразие
Ты узнаешь людей самых разнообразных профессий, вдохновишься их опытом жизненными историями.
Дружба и веселье
Участники игры ищут людей, чтобы дружить, вместе ходить на мероприятия, менять свой круг общения.
Участники о напарниках:
"В ноябре я встретилась с двумя совершенно незнакомыми мне людьми для выполнения who is who, а уже в январе одним субботним вечером пели у меня на кухне "Там, за горизонтом", как старые университетские товарищи."
Марианна
34 года, Санкт-Петербург
"Мой напарник занимается яхтингом в свободное время. Я всегда восхищалась этим спортом, но считала, что это для богатых. Напарник рассказал, что часто команды ищут просто рабочие руки. Это мой шанс! "
Татьяна
инженер-программист
"В обычной жизни тебе в минус сказать, что ты ищешь новых знакомств. А здесь люди открыто идут в игру, понимая, что им нужны социальные контакты"
Ирина
специалист по качеству процессов, мама
Мне нравится сталкиваться с людьми, у которых разный опыт. Я смотрю на кого-то и начинаю делать и думать как он. Интересно смотреть на мир глазами другого человека.
Эдуард
конструктор

3
Какие в Игре задания?
Те, которые помогут игрокам провести время так, чтобы оказаться довольными собой и годом
Индивидуальные
Задания для глубокой работы над собой, встречи с собой настоящим
и продвижения к цели
Групповые
Задания в группах 2-5 человек для совместного развития важных навыков и общения в странно-приятных форматах.
Специализированные
Цепочки заданий от наших партнеров. В ближайших планах: когнитивно-поведенческая терапия, личные финансы, английский.

Примеры заданий и отзывы на них
Индивидуальное
"Просто добавь"
Это задание поможет обратить внимание на то, как устроен твой день, и добавить в его распорядок что-то важное. Твоя жизнь станет немного больше похожа на ту, которую ты хочешь (или хочешь хотеть).
Отзыв
Василина: Моё самое удивительное открытие заключается в том, что, как ни странно, я каждый день ухитряюсь делать много маленьких вещей из тех, что я люблю. Я живу жизнью, о которой ещё несколько лет назад только мечтала. И не замечаю этого!
Групповое
"Знакомство наоборот"
Вы с напарником окажетесь в ситуации максимально открытого общения и поговорите о том, что для каждого из вас определяет вас самих, не прикрываясь статусом, образованием, достижениями. Это непросто, но очень запоминается.
Отзыв
Автор пожелал скрыть имя: Вопреки моим ожиданиям, начало оказалось приятным и не снабжённым заборами недоверия. А по мере развития диалога всё стало просто фантастически: я лучше понял сам себя, успокоил тревожащие меня раны. Что очень важно, думаю мне удалось точно также помочь другому человеку.
Специализированное
В марте: Прокрастинация
Борьба с прокрастинацией методами когнитивно-поведенческой терапии
от Психологического центра
Качество Жизни
Отзыв
Дарья: задания из цепочки "Прокрастинация" помогли мне сузить глобальное осуждение себя "Я ленивая и неспособная" до понятной проблемы "Откладывание дел", которую можно решить.

Вопросы и ответы
Что надо будет делать?
Получать от Б-та задания и, при необходимости, напарников, с которыми их надо выполнять. Встречаться с людьми. Выполнять задания. Сдавать отчёты Б-ту. Иногда с помощью Бота оценивать свой прогресс. Развлекаться и менять себя.
Какие даты проведения Игры?
Игра начинается в 19.00 19 марта 2018 года и заканчивается в 19.00 19 марта 2019 года.
Мне обязательно играть постоянно весь год?
Нет, мы стараемся включить Игру в твою жизнь, а не твою жизнь в Игру. Первое время каждый месяц в Игре будет перерыв 1-2 недели, чтобы организаторы разрабатывали новые задания и улучшали поддержку участников, с учетом твоей обратной связи. А за это время ты мог немного передохнуть. Дальше мы планируем делать Игру непрерывной, но ты в любой момент можешь сделать перерыв и вернуться к Игре, как только пожелаешь.
А если задания будут слишком сложны для меня?
От большинства заданий можно отказаться или взять альтернативное. Ну а вообще - если что-то напряжёт, просто сообщи об этом Б-ту. И он что-то предпримет.
Звучит круто, такое не может быть бесплатным?
Не может и не является! Стоимость - от 12500 рублей за год Игры.
Почему все игроки заполняют анкету?
Нам важно, чтобы игрокам было комфортно друг с другом и с заданиями.

Все заполняют первую анкету (отборочную), чтобы мы могли убедиться, что в игру попадут те, кому друг с другом будет комфортно. Вторая анкета (анкета игрока) нужна для того, чтобы Б-т подбирал тебе со-масштабных людей и подходящие миссии, для этого ему нужно узнать кое-что о тебе - что тебе интересно и в каком темпе ты можешь играть.

Поэтому заполнение анкет обязательно для всех участников и участниц.
Что с приватностью?
Телеграм-бот выдает задания. О том, как ты их сделаешь, узнают только те, кому ты захочешь об этом сообщить. Помимо выдачи заданий, бот ещё объединяет тебя с другими людьми на групповые задания. Тут все просто — кроме твоего юзернейма в Телеграме (который легко сменить) бот не отдаст другим игрокам ничего.

Организаторы проверяют выполнение заданий и отвечают за то, чтобы ничто не попало наружу без твоего явного согласия. В частности, мы получили согласие от тех игроков предыдущих сезонов, чьи отзывы и фотографии приведены на этом сайте.

Если тебя интересует юридический язык, то правила обработки персональных данных и политика конфиденциальности длинно описаны на этой скучной странице: granumsalis.ru/personal
На одной из недель игры у меня будут командировка, сессия, отпуск, плановая госпитализация и чемпионат по Dota 2. Это помешает мне принять участие?
У большинства игроков есть дни и недели, в которые не получается уделить Игре достаточно времени и внимания. Это нормально - ведь ты живёшь в собственном ритме.

У большинства заданий нет дедлайнов, поэтому на их выполнении паузы не скажутся. А для взаимодействия с другими участниками можно использовать не только личные встречи, но и skype/hangouts/whatsapp/facebook/другие сервисы для видеосвязи.
Что будет, если я не успею выполнить все задания Игры?
В Игре нет задачи волевым усилием выполнить все от начала и до конца, а после устать. Возьми только то, что хочешь и успеваешь.
Если в ходе Игры у меня поменяется цель?
С большой вероятностью так и произойдет. Сложно сформулировать большую цель с наскока. Бот знает об этом и подскажет, что делать.
Что будет, если я выполню все задания, а год еще не закончится?
Мы постоянно дорабатываем и улучшаем Игру. Если мы поймем, что участники игры, выполняют задания быстрей, чем мы планировали, появятся новые задания. Идей у нас с большим запасом - скучать ты не будешь.
С какого возраста можно участвовать в Игре?
С 18 лет.
А если я начну играть, но мне не понравится?
Если через месяц поймешь, что Игра тебе не подходит и расскажешь, почему, мы вернем 80% стоимости.

Цена
Год осознанного изменения себя и движения к цели
12500 р.
Продажа открыта только до 14 марта
Почему такая цена
Команда из 8 человек
10000 часов разрабатывала Игру в течение года. Мы продолжаем каждый день ее улучшать, чтобы Игра становилась еще полезней для тебя. Кто эти люди?
20 экспертов
Психологов, ученых, исследователей, программистов, бизнес-тренеров и предпринимателей помогли нам сделать Игру.
Вот некоторые из них.
34 рубля в день
Стоит подписка на Игру, которая поможет стать лучшей версией себя. И на доступ ко всем обновлениям и заданиям от экспертов.
Над игрой работают
Валя Зельдина
• Упорядочивает всё, что плохо лежит, и оно начинает лежать хорошо

• Ещё семь лет назад была программистом, а сейчас так и не скажешь

• Практикует и преподаёт проектное управление в IT

Написала в нашем блоге о любопытстве и доверии
Даша Дуброва
• Организовывает мероприятия даже когда не организовывает мероприятия

• Когда-то закончила с красным дипломом матмех СПбГУ

• Работала программистом, продажником, PR'щиком, предпринимателем
Антон Зельдин
• Любит задавать вопросы

• Когда-то прошёл путь от инженера до руководителя продукта в области геоинформационных систем

• Заменил лампочку без заезда на станцию техобслуживания

Дима Калупин
• Отучается быть или притворяться экспертом

• Работал в консалтинге, цифровой криминалистике, криптовалютах и алготрейдинге

• Мечтает о бессмертии и знает, чем заняться в субботний вечер

Написал в нашем блоге об ошибках и эволюции
Ефим Нефёдов
• Ефим не подготовил своё описание, но скоро это сделает

• Или не сделает

• А может и сделает. Но вроде всё же нет

Написал в нашем блоге о медитации для начинающих

Саша Грозных
• Знает, как разрешать внутренние конфликты

• Проводит свободное время в хакспейсе

• Всё записывает, чтобы освободить голову
Игорь Бакутин
• Native Python speaker

• Работал переводчиком на дореформенный русский язык

• Б-т работает на его сервере
Валя Немцев
• Днем программирует, а по ночам тоже программирует

• Разрабатывает интерфейсы в Яндексе

• Не умеет вдевать одеяло в пододеяльник

Нам помогли
...очень многие, но за последнее время особенно полезными идеями поделились вот эти люди:
Константин Лёвушкин
Историк, консультант школы "Летово", методист проекта "Учитель для России"
Ксения Иванова
Социальный психолог, консультант в Корпоративной академии Росатома, сооснователь конференции "Вилка"
Вячеслав Матюхин
Создатель рационального антикафе "Кочерга", организатор встреч LessWrong в Москве
Никита Соловьёв
Генеральный директор Ассоциации Science Slam Россия, чемпион Бурятии по таеквондо
Андрей Заика
Менеджер в национальном исследовательском проекте по расширению ресурсов мозга человека CoBrain
Антон Захаров
Физиолог, преподаватель школы "Летово", популяризатор науки во множестве организаций
Дмитрий Заика
Руководитель лекториев Щепотка Соли и Курилка Гутенберга в Петербурге
Алдар Николаев
HR-аналитик, организационный консультант, сооснователь лектория Praxis и конференции "Вилка"

Прокрастинация: как преодолеть
Март: Как преодолеть прокрастинацю
цепочка заданий от экспертов-психологов
Психологический центр Качество Жизни
Когнитивно-поведенческая терапия
КПТ или когнитивно-поведенческая терапия - современный научно-обоснованный метод психотерапии с обширной доказательной базой.

КПТ помогает выявить и скорректировать непродуктивные мысли и поведенческие паттерны и позволяет справиться с прокрастинацией (откладыванием дел).
Поддержка и забота
Дружелюбный Бот
Непонятно, что делать? Есть сложности с заданиями? Или просто нужна поддержка? Наш Телеграм-бот готов прийти на помощь. Просто напиши ему /help.
Твои отзывы
влияют на Игру
Мы регулярно спрашиваем игроков, как им Игра. И добавляем новые возможности на основе обратной связи
Общение с организаторами
Нам важно, чтобы Игра подходила тебе и помогала решать твои задачи по саморазвитию. Поэтому организаторы лично общаются с участниками Игры.
Март: Как преодолеть прокрастинацю
задания от экспертов-психологов
КПТ или когнитивно-поведенческая терапия - современный научно-обоснованный метод психотерапии с обширной доказательной базой.

КПТ помогает выявить и скорректировать непродуктивные мысли и поведенческие паттерны и позволяет справиться с прокрастинацией (откладыванием дел).

Психологический центр
Качество Жизни
Когнитивно-поведенческая терапия
Психологический центр Качество Жизни
Когнитивно-поведенческая терапия

Для участия нужно заполнить анкету
Анкета на участие в FriendZone
Ответы на вопросы помогут нам понять,
сможет ли Игра быть полезной тебе.

Заполнение анкеты займёт от 5 минут:

Если тебя зовут что-то сделать или куда-то пойти, то что важнее при выборе?
Удивительно, но придётся выбрать что-то одно.
Насколько ты социальна/асоциален?
Выбери наименее неподходящий вариант.
Какое утверждение лучше описывает твоё текущее состояние?
Если несколько, то выбирай несколько, но хорошо подумай.
Насколько активную роль ты хочешь в Игре?
Имя Фамилия
Ссылка на профиль в VK или FB. Лучше ВК, тк ФБ часто скрывает сообщения :(
Убедись, что личные сообщения открыты. Если ты неправильно укажешь ссылку, то мы не сможем с тобой связаться. Если предпочитаешь фейсбук, пожалуйста, проверяй папку Message Requests.
Электронная почта
Пожалуйста, укажи реальную электронную почту. На неё будет выслан билет на Игру.
Тебе исполнилось 18 лет? Соглашаешься ли ты с политикой конфиденциальности и правилами обработки персональных данных? У тебя открыты личные сообщения? Зайдёшь в бота t.me/fzonebot сразу после заполнения анкеты?
Нажимая на кнопку, ты даёшь согласие на обработку персональных данных, соглашаешься c политикой конфиденциальности и вообще правильно поступаешь.


Причины, по которым мы не можем пригласить в Игру:
• Закрытый профиль в соцсети или опечатка в ссылке.
• Закрытые личные сообщения от людей, не состоящих в друзьях.
• Заметные отличия от нас и других игроков в ценностях или потребностях.
• Некорректные действия в отношении продукта или игроков в предыдущем сезоне.
• Куцые ответы в анкете или незаполненный профиль в соцсети.

И/или подпишись на блог
Всё ещё не решаешься?
Раз уж удалось дочитать до сих пор, то, видимо, тебе интересно.
Оставь e-mail, мы будем держать тебя в курсе:
Нажимая на кнопку, ты даёшь согласие на обработку персональных данных, соглашаешься c политикой конфиденциальности и вообще правильно поступаешь.